no title【yuri3さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月03日（水）

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【記録グラフ】
入浴時間
40分
入浴時間（分） のグラフ
 		ビクラムヨガ
1回
ビクラムヨガ（回） のグラフ
 		ピラティス
0分
ピラティス（分） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
キュウリのぬか漬け（4人前） 5.4 kcal
12時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
13時
黒糖（1人前） 11 kcal
麻布川越屋 ピーナツ（1人前） 30.2 kcal
17時
山崎製パン 2色の豆パン [袋] 1個（1人前） 458 kcal
肉まん（0.6人前） 120 kcal
23時
ごはん（0.6人前） 90.7 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
水菜（4人前） 46 kcal
もやし（2人前） 74 kcal
マッシュルーム（4人前） 4.4 kcal
スイートコーン（缶詰）（2人前） 49.2 kcal
グリンピース（水煮缶詰）（2人前） 19.6 kcal
キューピー ごまドレッシング（1人前） 107 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 11 kcal
  1283 kcal
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