試合まであと３日【レンブラントさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月03日（水）

試合まであと３日
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起床時51.4kg
あと三回寝たら試合。
四時半に起床。
走りたいが、右膝、左アキレス腱、右足底側面が痛い。
愚痴は言わんことだ。
試合に勝てばよい。

昼食後51.8ｋｇ
【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
6時
餅（1人前） 118 kcal
カステラ（4人前） 638 kcal
9時
餅（1人前） 118 kcal
  1273 kcal
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