更新忘れた・・・(￣□￣;)!!【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月03日（水）

更新忘れた・・・(￣□￣;)!!
< 寒い～～～ですね。 　｜　今日も今日とて・・... >
更新忘れた・・・(￣□￣;)!! 画像1 更新忘れた・・・(￣□￣;)!! 画像2 更新忘れた・・・(￣□￣;)!! 画像3
(￣□￣;)!!・・・まずい！

更新忘れたって言うか・・・、出来なかった！

叔父のところに行ってきたんだけど、先生から、

「早ければ・・年内にも・・・・。」

と言われてしまった。

覚悟が出来ているので、静かに受け止めているよ・・・。

仕方がない事だから。

もう・・・頭の中には・・・葬儀をどうしようかと・・・。

トレーニングも今日は行けなかったし、

でも身内のことだから、精一杯やります。
【記録グラフ】
食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
チャルメラ（2人前） 900 kcal
LIFE PLUS デイリーバイオベーシック（1人前） 64 kcal
卵（2人前） 130 kcal
17時
LIFE PLUS デイリーバイオベーシック（1人前） 64 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
いか刺身（1人前） 98.9 kcal
とうふの味噌汁（1人前） 88 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  1689 kcal
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