no title【ごみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月03日（水）

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【記録グラフ】
体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		仕事 座位
5時間
仕事 座位（時間） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
33.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1057kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1519kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
8920歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
雑炊（1人前） 202 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
小松菜のごまあえ（1人前） 45.3 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
10時
伊藤園 おーいお茶500ml（1人前） 0 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ガスト パン（0.5人前） 122 kcal
ガスト ハンバーグ＆カレーコロッケ＆からあげ（1人前） 628 kcal
20時
吉野家 牛丼 並盛（0.7人前） 462 kcal
  1519 kcal
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