no title【ごみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月04日（木）

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【記録グラフ】
体内年齢
36
体内年齢（） のグラフ
 		仕事 座位
5時間
仕事 座位（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
33.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1044kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1197kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
10560歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 172 kcal
野菜スープ（お手製）（1人前） 150 kcal
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
伊藤園 カテキン緑茶（1人前） --- kcal
12時
ミニ幕の内弁当（1人前） 437 kcal
19時
ちゃんこ鍋（1人前） 425 kcal
  1197 kcal
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