早く帰った。【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月04日（木）

早く帰った。
< よしっ！も～ちょい 　｜　びちょびちょ！＋忘... >
今日は、早く帰った。
明日の泊まり忘年会の準備とＤＶＤを借りるため。

【記録グラフ】
食事の記録
2146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
おでん（0.8人前） 246 kcal
ポテトコロッケ（0.5人前） 144 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
キャベツ（0.3人前） 2.6 kcal
煮豆（0.5人前） 14 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
とろろ昆布（0.7人前） 4.1 kcal
13時
明治乳業 プルーンブレンド（1人前） 75 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1人前） 784 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
たまご（1.5人前） 146 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
  2146 kcal
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