350【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月04日（木）

350
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ｽｰﾊﾟｰ　　350

【記録グラフ】
体重（朝）
66kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
あんぱん（1人前） 196 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
16時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
19時
SAVAS プロテイン（2人前） 280 kcal
マルコメ わかめ（3人前） 84 kcal
20時
シジミ汁（1人前） 67 kcal
たまねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
きゃべつ（3人前） 26.4 kcal
サブウェイ マヨネーズ（1人前） 75 kcal
東亜食品工業 ひやむぎ（0.8人前） 279 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
21時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
知念黒糖 黒糖（1人前） 18.7 kcal
  1347 kcal
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