12月６日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月06日（土）

12月６日（土）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
19%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.7kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
3701kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
夜の体重
74.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
13時
鴨南蛮（1.5人前） 826 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
17時
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（4人前） 720 kcal
ヤキトリ（3人前） 633 kcal
20時
ポップコーン（1人前） 145 kcal
22時
たぬきうどん（1人前） 388 kcal
  3735 kcal
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