no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

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【昨晩寝た時間】
23:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
8.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
3340点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
焼き魚（あじ）（0.3人前） 16.3 kcal
味噌汁（豆腐と油揚げ）（1人前） 142 kcal
ダノン ダノンヨーグルトアプリコットミックス（1人前） 63 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
18時
肉うどん（1人前） 614 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
かにクリームコロッケ（1人前） 419 kcal
  1881 kcal
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