夜中ごはん【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月11日（木）

夜中ごはん
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【朝ごはん】 (9:00)
　草まんじゅう
【昼ごはん】 (11:45)社員食堂
　おにぎり(219Kcal)、ジャーマンサラダ(114Kcal)
【間食】(19:00)
　黒蜜きなこ餅(約300Kcal)
【晩ごはん】 (22:30)自宅
　ごはん、きんぴらごぼう、豚肉生姜焼き、味噌汁
【今日の感想】
残業のため、夕食が遅い。少なめごはん。

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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