夜はバーで健康談義（ノンアルコール）【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月10日（水）

夜はバーで健康談義（ノンアルコール）
< no title 　｜　夜中ごはん >
【朝ごはん】
　バナナ(8:00)、チョコ(263Kcal)(9:00)
【昼ごはん】 (11:45)
　玄米にぎり１ケ、味噌汁、コンビニサラダ
【晩ごはん】
(19:00)外食カフェ
　タコライス、ダージリンティー
(20:00〜)外食バー
　蒸し野菜、ウーロン茶、オレンジジュース
【今日の感想】
夜から男３人で健康談義。

【記録グラフ】
就寝時刻
28
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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