no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月11日（木）

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【昨晩寝た時間】
23:30
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
7.5
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
連鎖でポン！
3960点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（豆腐とほうれん草）（1人前） 142 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
チチヤス 毎朝快調フルーツミックスヨーグルト（1人前） 64 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
18時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
21時
おでん（1人前） 307 kcal
  1466 kcal
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