no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月10日（水）

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【昨晩寝た時間】
23:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
8.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
3280点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		連鎖でポン！
4580点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（0.3人前） 31.6 kcal
焼き魚（さば）（0.3人前） 85 kcal
味噌汁（豆腐と油揚げ）（1人前） 142 kcal
グリコ乳業㈱ 朝食りんごヨーグルト（1人前） 92.3 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
18時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
  1889 kcal
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