バレーの試合観戦【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月13日（土）

バレーの試合観戦
< ままＢＤ　　救命講... 　｜　SHOPPING >
【朝ごはん】
クッキー パン　カニクリームコロッケ　シチュー　たまご　チキンタルタル

【昼ごはん】
カレー

【間食】
パフェ

【今日の感想】
今日は①時からバレーの試合を見に行った！
東レアローズ見た！
木村さおりにサインいったのに
もらえなかった･･･････泣
さおりんの熱狂ファン（←超ヲタク）
きもかった。。。。
しょうみ　あれはあかん
順番ぐらい守ろうやッッ！大人のくせに！！！って
真剣に思った！
【記録グラフ】
摂取カロリー
1443kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
クッキー（1人前） 168 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ニッスイ カニクリームコロッケ（1人前） 59 kcal
タラとブロッコリーのクリーム煮（0.5人前） 137 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
8時
チキンタルタル（2人前） 172 kcal
12時
カレー（0.5人前） 187 kcal
15時
和食さと チョコレートパフェ（1人前） 451 kcal
  1443 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2008/12/13 22:32 
バレーの試合!?
私その時間昼寝から覚めた頃の時間です!!
あわわわわ...。
 R9 2008/12/14 15:46 
あはは～！
そういう日もあるよね☆
木村さおり見た！
めっちゃかわいい！
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