no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月14日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
oto コロッケ oto（1人前） 178 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 40 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
イオン 鳥龍茶（1人前） 34 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 302 kcal
㈱マルハニチロ食品 ビビンパ（1人前） 34.4 kcal
レタス（1人前） 8.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
イオン 白身魚の甘酢あんかけ（1人前） 129 kcal
松屋 松屋焼肉のたれ50％（1人前） 4.2 kcal
oto 減塩醤油（1人前） 3.1 kcal
19時
oto 焼き小籠包（1人前） 47 kcal
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
oto 焼き小籠包（1人前） 47 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 125 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
豆腐（1人前） 42 kcal
oto 減塩醤油（1人前） 11.2 kcal
  1812 kcal
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