少し歩いて帰ろう。【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月15日(月)

少し歩いて帰ろう。

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【朝ごはん】 -
【昼ごはん】 (11:45)社員食堂
 玄米チャーハン、サラダ (504Kcal)
【間食】(14:00)
 パウンドケーキ、きなこラテ
【晩ごはん】 (20:00)
 胚芽米、さつま揚げ、かぼちゃ、小松菜ナムル、味噌汁
【今日の感想】
 仕事が早く終わったので、隣の駅で降りて30分ほど歩いてみた。


【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
8
起床時刻() のグラフ
ビール
0ml
ビール(ml) のグラフ
うんち日記
4回
うんち日記(回) のグラフ
体重
45.8kg
体重(kg) のグラフ
 
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