少し歩いて帰ろう。【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月15日（月）

少し歩いて帰ろう。
< ウク練でしたが 　｜　食べそびれた >
【朝ごはん】 -
【昼ごはん】 (11:45)社員食堂
　玄米チャーハン、サラダ (504Kcal)
【間食】(14:00)
　パウンドケーキ、きなこラテ
【晩ごはん】 (20:00)
　胚芽米、さつま揚げ、かぼちゃ、小松菜ナムル、味噌汁
【今日の感想】
　仕事が早く終わったので、隣の駅で降りて30分ほど歩いてみた。
【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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