no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月16日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 50 kcal
oto 減塩醤油（1人前） 1.6 kcal
7時
鶴田 青のり入り さしみこんにゃく（1人前） 4.8 kcal
oto 減塩醤油（1人前） 1.6 kcal
12時
おにぎり（1人前） 151 kcal
15時
イオン 鳥龍茶（1人前） 20 kcal
19時
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
調味料（1人前） 46.4 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 76.7 kcal
oto 和牛ヒレ　150ｇチャヤクステキoto（1人前） 335 kcal
レタス（1人前） 24 kcal
20時
アスパラガス（1人前） 8.8 kcal
mizkan すつきり　ぽん酢（1人前） 24 kcal
タイの刺身（1人前） 29.1 kcal
21時
oto ヘーゼルシナモン（1人前） 49.4 kcal
フルタ製菓 ミルクチョコレート（1人前） 44.6 kcal
  1433 kcal
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