12/18【れとろさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月18日（木）

12/18
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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
基礎代謝
1152kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		勉強時間
7時間
勉強時間（時間） のグラフ
食事の記録
2114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
28.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
ブレンディ カフェオレ（1人前） 68 kcal
13時
アサヒ飲料 三ツ矢 白いサイダー [ペットボトル] 500ml（1人前） 260 kcal
佐世保バーガー（1人前） 600 kcal
皮付きポテト（1人前） 200 kcal
20時
オリジン弁当 回鍋肉弁当（1人前） 816 kcal
  2114 kcal
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