12/19【れとろさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月19日（金）

12/19
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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
基礎代謝
1153kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		勉強時間
7時間
勉強時間（時間） のグラフ
食事の記録
1947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
28.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
9時
セブンイレブン ピザまん（1人前） 225 kcal
13時
アサヒ飲料 ドデカミンゴールド [ペットボトル] 500ml（1人前） 100 kcal
ほっかほっか亭 親子丼（1人前） 749 kcal
20時
ミックス漬け丼（1人前） 520 kcal
無添くら寿司 穴子（1人前） 176 kcal
煎茶（3人前） 7.2 kcal
  1947 kcal
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