ここで粘れ!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月20日（土）

ここで粘れ!!
< ④時間時間つぶした... 　｜　遅刻する夢みた☆ >
【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】9:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間30分
【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
セブンイレブン ロールキャベツ　おでん（2人前） 100 kcal
野菜スープ（1人前） 31.5 kcal
10時
野菜スープ（1人前） 39.8 kcal
ニチレイフーズ 蔵王山麓グラタン（0.86人前） 219 kcal
12時
ニチレイフーズ 蔵王山麓グラタン（0.86人前） 219 kcal
丸大オヲツヤ商店 こんにゃくヌードル醤油味（0.8人前） 39.2 kcal
20時
江崎グリコ パピコ チョココーヒー ミニセレ 2本（1人前） 47 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
食パン（2人前） 333 kcal
ロッテ クランキー ポップジョイ [袋]（1人前） 241 kcal
  1330 kcal
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