81220【kita104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月20日（土）

81220
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【記録グラフ】
スカッシュ
80分
スカッシュ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
松屋 松屋 豚汁（1人前） 285 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
タラ（干し）（1人前） 190 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
牛タン（1人前） 200 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
20時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [ペットボトル] 1500ml（0.5人前） 240 kcal
  2766 kcal
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コメント
kita104 2008/12/22 20:52 
食べ過ぎた
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