no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月22日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
イオン 鳥龍茶（1人前） 34 kcal
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
すき屋 のり（1人前） 27 kcal
oto 減塩醤油（1人前） 1.6 kcal
10時
フルタ製菓 ミルクチョコレート（1人前） 44.6 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
oto かつお 刺身oto（1人前） 248 kcal
豆腐（1人前） 42 kcal
oto 茶福豆（1人前） 17 kcal
oto 減塩醤油（1人前） 12.4 kcal
18時
ほんしめじ（1人前） 6 kcal
赤・黄ピーマン（1人前） 9 kcal
えび（1人前） 34.4 kcal
あさり（1人前） 9 kcal
ご飯　中（1人前） 504 kcal
目玉焼き（1人前） 32.5 kcal
oto パエリア oto（1人前） 22.5 kcal
いか（1人前） 68 kcal
  1682 kcal
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