no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月23日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
oto 茶福豆（1人前） 17 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
oto 減塩醤油（1人前） 5 kcal
12時
oto おやつコロッケ（1人前） 178 kcal
oto 海老生春巻（1人前） 149 kcal
サントリー ファインブリュー（1人前） 59.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
エビのチリソース煮 20g（1人前） 36.1 kcal
18時
焼きのり（1人前） 16.9 kcal
卵焼き（1人前） 45.3 kcal
びんちょうマグロの刺身（1人前） 35.1 kcal
サーモン（1人前） 39.9 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 50 kcal
ホタテの刺身（1人前） 38.8 kcal
イカの刺身（1人前） 25.5 kcal
ご飯　中（1人前） 420 kcal
タマノイ すしのこ　米一合300ｇ（1人前） 30.2 kcal
oto 減塩醤油（1人前） 11.2 kcal
  1780 kcal
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