ボーイ・クリスマス会【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月23日(火)

ボーイ・クリスマス会

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ボーイ・クリスマス会 画像1
今日は、ジム休館日ではなく、
祝日営業日でしたが、トレはお休みです。
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珍しく? 
朝の10時過ぎまで寝れて気持ちよかったです。
昼から、チビと近くのスーパーまで散歩、
チビは自転車だけど、初めての公道での自転車デビューかな?
いつもは、家の周辺と公園だけだしw

15時からボーイスカウト(ビーバ含む)のクリスマスイベントに参加です。
ホンとは、昼前に駅前でチャリティ/募金があったのですが、
昨日、チビは熱があったらしく、このチャリティには不参加ということで、
クリスマスイベントのみ参加ですw
チビ(ビーバー隊)達は、ポニョの音楽合わせてのダンスかな?
 たぶんリハーサルなしだと思うwww
その他、カブ隊、ボーイ隊などからのクイズやビンゴなどの
スタンツでもりがりました。ヾ( ̄▽ ̄)ノ
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えぇっと、
たぶん食べ過ぎだと思います。
食事ノートに色々書いてますが、
何か忘れているものが沢山あるような(汗
 まぁいいか。。。




【記録グラフ】
食事の記録
3817kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
ヨーグルト(加糖)(1.2人前) 80.4 kcal
トースト(2人前) 540 kcal
ご飯 小(0.5人前) 75.6 kcal
吉野家 のり(1人前) 5 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミンミネラル(2人前) 4.8 kcal
12時
ヨーグルト(加糖)(1人前) 67 kcal
16時
フライドチキン(2人前) 723 kcal
おにぎり(1人前) 235 kcal
マドレーヌ(1人前) 333 kcal
18時
フライドチキン(1人前) 362 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
19時
明治製菓 カール チーズあじ 87g(1人前) 445 kcal
oto ロールケーキ(0.5人前) 189 kcal
20時
ポテトチップス(0.9人前) 499 kcal
コーヒー牛乳(1人前) 118 kcal
ヨーグルト(加糖)(1.2人前) 80.4 kcal
  3817 kcal
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