81226【kita104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月26日（金）

81226
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【記録グラフ】
スカッシュ
70分
スカッシュ（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
フライドチキン（0.6人前） 217 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
井村屋 肉まん（1人前） 194 kcal
19時
松屋 牛めし野菜セット 並（1人前） 820 kcal
21時
ご飯 （1人前） 235 kcal
すき焼き（0.6人前） 365 kcal
  2774 kcal
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コメント
kita104 2008/12/26 08:06 
熟睡できた、忙しい
kita104 2008/12/26 12:40 
食べ過ぎ
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