81226【kita104さんの健康管理カラダカラノート】
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食事の記録 (1回)
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08年12月26日(金)
81226
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【記録グラフ】
スカッシュ
70分
睡眠時間
7時間
体脂肪率
18.9%
カロリー比較
食事の記録
2774kcal
体重
72.5kg
【食事の記録】
8時
ご飯 中
(1人前)
235
kcal
焼き鮭
(0.5人前)
73.8
kcal
フライドチキン
(0.6人前)
217
kcal
12時
焼きそば
(1人前)
634
kcal
井村屋 肉まん
(1人前)
194
kcal
19時
松屋 牛めし野菜セット 並
(1人前)
820
kcal
21時
ご飯
(1人前)
235
kcal
すき焼き
(0.6人前)
365
kcal
2774
kcal
食事レポートを見る
コメント
kita104
2008/12/26 08:06
熟睡できた、忙しい
kita104
2008/12/26 12:40
食べ過ぎ
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