81227【kita104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月27日（土）

81227
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
11時
ケーキ（1人前） 206 kcal
12時
やきそば（1人前） 634 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
22時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（0.5人前） 100 kcal
  2414 kcal
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コメント
kita104 2008/12/28 21:52 
食べ過ぎ
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