つんつくつくつく♪【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月27日（土）

つんつくつくつく♪
< 襟首をキュッとね！ 　｜　no title >
つんつくつくつく♪ 画像1
【朝ごはん】バナナ2ほん

【間食】美人にもらった野菜生活100黄の野菜190g

・ああ〜おなかがすいたぁ〜！

【昼ごはん】ベーコンと高菜のパスタ
　　　　　　パルムのコーヒー味　コーヒー
　　　　　　・パルムってあれだ、寺尾あきらがCMしてる、あれ♪

【間食】CUBEパイン

【晩ごはん】

【きょうの運動】（min.）
・ウォーク（10+）

【今日の感想】
・10時ごろから、なんだか、みんなが掃除をはじめた。
　ふだんは足下にごみが落ちてたってスルーな人たちなのに…
　いったいなにがそうさせるのか！

　わたしはあとでいらない書類を捨てよう、
　そして、冷凍庫のアイスを食べてね！と言われたので食べる（それだけ）
　あ…家の方は……は…はは…

　明日は朝から神社の清掃に参加（だから家は！？）


[no title]
・笑点カレンダーを買った（写真が横だな？）
・髪15cm切って矯正かけた（3時間半かかった）
【記録グラフ】
高菜
1回
高菜（回） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1080kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
32.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
9567歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
まっつん 2008/12/27 13:10 
家はいつだって…でき…る…か…なｗ
 saba 2008/12/27 13:36 
いつだってできる…と毎年おもってたりしてw
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