なんだかよくわかんないけど、ビリーのシリーズとかかニャ？

筋力がどんどん落ちてる自分がなんだかだんだん許せなくなってきて、さっきとうとう、禁止中の腹筋運動をやっちまっただ・・・。赤んぼにできるだけ負担をかけないようにと思って、上っ腹の筋肉のみを使ってやってたんだけど、久々の腹筋運動、やっぱ気持ちええ～～☆(´∀｀*)

早く、きちんと再開したいわん。。。

あっ！そうです、ビリーたんです♪

わしさんの筋力て、ほんとに落ちてんの？
なんか、かわりない気がするけどぉ〜^^

でもね、今は　ホルモンの関係で関節がゆるんで、
可動範囲等も大きくなってると思うんですよ。
だからじん帯などに負担がかかりがちなので
「いまいち、やりたりない！！」くらいで
とめといてくださいね。八分目八分目…

あと産後は、体が軽くなっても、大丈夫と思っても、
1ヵ月くらいは必ず！休んでね！

だんなさんに負担をかけたとしても、
それは一生のうちのわずかな時間だから。
お願いっ！！m(__)m