no title【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月19日(火)

no title

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2:00ごろ
6:30
ばんごはん用に肉をつけこみ。あとキャベ千
自分でやいてくで〜作戦

【朝ごはん】バナナ1ほん
      とりのなべ ごはん 鶏ソテー

【昼ごはん】たかな弁当(あげもの、にもの、揚げ出しとうふ、キャベ千
      ごはん、たかな)
      コーヒー

【間食】コーヒービート 
    メントスフルーツミックス

【晩ごはん】さば梅風味缶 ごはん キャベ千
・用事があるけど家の近所なので、一旦帰宅すると
 ムスメが「おやつに」缶詰とごはんを食べてて
 「もう はいらん、食べて」というのでありがたく
 いただいた。おいしかった。

<納涼大会のための班長会議

【運動】
・下腹部用腹筋10set(少なっ。)
 ↑おふとんに入ってから。わるあがき。

【今日の感想】
・左の下瞼がぴくぴくする!

・6月の納涼大会のための班長会議は
 ほかの班長さんは役員さんが兼ねてされていたので
 ほとんど役員会になってた。
 ビール班長としては
 けっこう蚊帳の外的な感じがあったけど
 話があっちにとび、こっちにとび、
 または同じ話題で話していると思っていたら
 違うことについて語っていて アンジャッシュのネタみたく
 なったり、同じことを何度も繰り返し確認したりして、
 なかなかのカオスぶりだった。面白かった。
 



【記録グラフ】
ピークフロー L/min.
410リットル
ピークフロー L/min.(リットル) のグラフ
   
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