太った朝【west32さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月28日（日）

太った朝
< 寝るのが遅くなり眠... 　｜　久々にゆっくり寝た... >
[太った朝]
不摂生で太った！今日は歩くぞ


[夕食は餃子三人前]
思い切り歩いたぞ！直後は下がらないが明日朝には減るはず♪間違いない！

【記録グラフ】
ウォーキング消費カロリー
1215kcal
ウォーキング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト（夜）
81cm
ウエスト（夜）（cm） のグラフ
 		万歩計
46571歩
万歩計（歩） のグラフ
体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		歩行距離
27.01km
歩行距離（km） のグラフ
 		脂肪燃焼量
72.7g
脂肪燃焼量（g） のグラフ
基礎代謝
1494kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
32.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		夜の体重
63kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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