基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2008年12月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（12月）

12月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(月) 1513kcal +4kcal   -59kcal やっぱり眠い朝  
12月2日(火) 1492kcal -21kcal   -80kcal 昨日遅かったので眠い朝  
12月3日(水) 1512kcal +20kcal   -60kcal 今日も眠い朝  
12月4日(木)       今日も眠い朝  
12月5日(金) 1504kcal -8kcal   -68kcal 歓送迎会の夕食のあと  
12月6日(土) 1475kcal -29kcal   -97kcal 未知の領域への朝  
12月7日(日) 1501kcal +26kcal   -71kcal 夜中で夕食のあと  
12月8日(月) 1521kcal +20kcal   -51kcal 今日も細い朝  
12月9日(火) 1521kcal 0kcal   -51kcal 眠い朝  
12月10日(水) 1509kcal -12kcal   -63kcal 眠れなかった朝  
12月11日(木) 1487kcal -22kcal   -85kcal 興奮の朝  
12月12日(金)       早い朝  
12月13日(土)       起こされた朝  
12月14日(日)       今日も起こされた朝  
12月15日(月)       夜中何度も起こされた朝  
12月16日(火)       起こされなきても起きて朝  
12月17日(水)       風邪気味？朝  
12月18日(木) 1520kcal +33kcal   -52kcal いつもいつも眠い朝  
12月19日(金) 1526kcal +6kcal   -46kcal また眠い朝  
12月20日(土) 1499kcal -27kcal   -73kcal 久々にゆっくり寝た朝  
12月21日(日) 1495kcal -4kcal   -77kcal 今日もゆっくり寝た朝  
12月22日(月) 1509kcal +14kcal   -63kcal 仕事の朝  
12月23日(火) 1497kcal -12kcal   -75kcal 一休みの朝  
12月24日(水) 1515kcal +18kcal   -57kcal スタートの朝  
12月25日(木) 1489kcal -26kcal   -83kcal いつも眠い朝  
12月26日(金)       今日もまた眠い朝  
12月27日(土) 1517kcal +28kcal   -55kcal 寝るのが遅くなり眠い朝  
12月28日(日) 1494kcal -23kcal   -78kcal 太った朝  
12月29日(月) 1513kcal +19kcal   -59kcal 久々にゆっくり寝たけど眠い朝  
12月30日(火) 1492kcal -21kcal   -80kcal 痩せた朝  
12月31日(水) 1478kcal -14kcal   -94kcal 今日も痩せた朝  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 1,503.4kcal （先月：1,503.3kcal）
増減値（今月） -31kcal （先月：-16kcal）
最高値（今月） 1,526kcal （先月：1,527kcal）
最低値（今月） 1,475kcal （先月：1,474kcal）
目標までの残数（今月） あと122kcal （先月：あと91kcal）
総合データ（～12月）
平均値 1,519.4kcal
増減値 -61kcal
最高値 1,583kcal（記録日：2008/06/22）
最低値 1,474kcal（記録日：2008/11/06）