自分史年表【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月28日（日）

自分史年表
< ゴルフ場 　｜　no title >
【今日のできごと】十年ほど前からパソコンに自分の年表を作っている。

【今日の感想】書き残せるような記憶や記録は十歳ぐらいからだが　なにか思い出すたびに少しずつ書き加えるようにしている。
花盛りは　20～30歳位と思いきや　どうしてどうして　只今現在が最高です。特に、この半年　そう思わなくては　そんな事やってられないけどね・・・

【記録グラフ】
血圧
154mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1373kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒め（1人前） 252 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
9時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
酒（1人前） 148 kcal
13時
ニッスイ ちゃんぽん（1人前） 462 kcal
サンクス おにぎり　牛焼肉（ごま入り）（1人前） 206 kcal
17時
焼酎（1人前） 371 kcal
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
  2215 kcal
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コメント
longingly8 2008/12/28 23:54 
20～30歳位はわかりませんが文句なしに
「只今現在は最高」に見えます。
ちょっと先を歩いてらっしゃるお兄さんですが
先がバラ色に見えてきました。ありがとうございます。
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