ゴルフ場【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月27日（土）

ゴルフ場
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【記録グラフ】
万歩計
8050歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1364kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
そば（1人前） 145 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
17時
オリジン弁当 かつ丼 関西（1人前） 933 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2426 kcal
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