あと三日【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月29日(月)

あと三日

< 今年の10大ニュー...  | no title >
2008年という年も、今日を入れてあと3日しかない
今年は何があったかな?いろいろあったな。
鰻兵衛さんの波乱万丈の人生とはは比べるべくもないが
・・・・・・・
・・・・・・・
来年は実り多い年にしよう。なにがなんでも!!!

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ジョギング5日目は3Km+2Kmのクロスカントリ
ジョギングはなぜかだんだん体が重くなってくる。乳酸がたまってきているのか?
一日目のほうが体が軽かったような?




【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング(km) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1215kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
68.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
フランスパン(1人前) 69.8 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
12時
ご飯(1人前) 235 kcal
真昆布(1人前) 7.3 kcal
しらす干し(1人前) 10.3 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ(0.3人前) 83.4 kcal
19時
なべ(1人前) 452 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
  1215 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2008/12/29 11:18
乳酸がたまるということは体が鍛えられてきているという証拠でもあるからいいんだけど、疲労物質を蓄積させるのは苦しいですからニャ。マッサージしたりお風呂でゆっくりくつろいだり、体を上手に休ませなければ。

うちの旦那の今年の波乱ぶりは、異常だったからな。。。 しかも、あの日記に書かれてはいない部分はさらにドロドロしていたし。。。。 

本当に、来年は平和な1年であることをわしくんも心から願う!!
 Mogart 2008/12/29 15:12
そうだろうね、日記はたぶん半分も書かれいないんだろうな・・・
来年は子供もできるし、波乱万丈であってはいけないよね。
鰻兵衛家の来年は平和な1年を期待していまっせ。
マーリー 2008/12/29 18:58
5日目!・・・頑張っていますね。
この分では後3日間続けられ、新年につなげそう・・・
私は今日からテニスの自主トレーニングをはじめました。
1月3日まで続きます。
その間、早朝ジョギングはヤスミです。
 Mogart 2008/12/29 20:19
ジョグは毎日続けようかな。続けられれば
テニスは近くのコートで打ちぞめがあるので、いってみようかな?
ぽにょ♪ 2008/12/30 17:18
今年も残り2日ですね。早くてびっくりです。
来年はお子さんが生まれるんですか?おめでとうございます!!
 Mogart 2008/12/30 18:07
!! 子供 !!が生まれる! そうか、来年は子供が生まれるようなもんだ。
おめでとうって言われたから、ありがとうございます。
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