筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月01日（木）

筋トレ
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Happy new year 2009!
We celebrated that we has brought in the new year.
We ate Japanese dish called "Ozoni."
And we went to the temple near my condominium, it means new year's visit to a shrine.
【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
30.1%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（両足）
52.5%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
40.8%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両足）
14.8%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
15.8%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
お雑煮（1人前） 442 kcal
馬刺し（1人前） 200 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
明太子（1人前） --- kcal
14時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
18時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 250ml（1人前） 135 kcal
ネギトロ巻き（0.7人前） 236 kcal
  2138 kcal
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