ジョギング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月02日（金）

ジョギング
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I decided that I'm selling my electronic drum set by the internet auction.
I bought it 3 years ago by the internet.
I sometimes play it, and we put together a band until 1 years ago.
But I will replace smaller one than current set.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
お雑煮（1人前） 442 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.2人前） 83.8 kcal
さきいか（0.3人前） 26.4 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
13時
雑炊（1人前） 202 kcal
14時
亀田製菓 カレーせん（0.4人前） 146 kcal
15時
ネッスル ネレス　ミロ（1人前） 58 kcal
ポテトチップス（0.5人前） 277 kcal
17時
プリン（1人前） 112 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
ねぎ塩豚（1人前） 410 kcal
豚のスペアリブ（1人前） 456 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  2452 kcal
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