500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月02日（金）

500
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珈琲　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
3040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
知念黒糖 黒糖（1人前） 18.7 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
15時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
17時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
19時
おしるこ（1人前） 219 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
お雑煮（1人前） 442 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
しゃぶしゃぶ（2人前） 796 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
20時
みかん（3人前） 75.9 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
  3040 kcal
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