ひ〇と！【R9さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>R9さんのトップページ>記録ノートを見る>ひ〇と！
09年01月03日（土）

ひ〇と！
< 京都　バーゲン 　｜　新年会☆ >
【朝ごはん】
ドーナツ　チョコ

【昼ごはん】
寿司

【おやつ】
アイス　キットカット

【晩ごはん】
ブロッコリー

【今日の感想】
今日は朝から甘いものの異常摂取。。。。。
あかんねんけどなーーーー。。。。。。

☆おじいちゃんの家に行ってお寿司食べたよ！！！！
まぢでサーモンめっちゃ好き！！！
皆は何のお寿司が好きなんかナー？
お父さんの今日の名言。。。。
「たまごは邪道じゃ＝＝＝＝＝」ワラ
頭が･････
ほんでおじいちゃんにお年玉もらった～！！
おじいちゃん　ありがとう
大事に使います！！！

☆ほんで14時からひ〇とイオンに行ったよ！！！！
45分間チャリずっとこいでた＾＾＾＾
めっちゃいい運動！！！！！！
イオンのLIZLISAの前で待ち合わせ～！
ひ〇20分遅刻しはった････ワラ
いろいろ服見てーーーー
アイス食べに行った！！！
サーティーワンめっちゃおいしい！！！！
チョコ大好き！！！！

今日はめっちゃ楽しかった！！！

【記録グラフ】
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1496kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ミスタードーナツ ハニーケーキ（1人前） 230 kcal
名糖産業株式会社 チョコ（1人前） 90 kcal
12時
すし（1人前） 621 kcal
ネスレ キットカット（3人前） 219 kcal
15時
アイス（1人前） 303 kcal
19時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  1496 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE