塵も積もれば・・・。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月03日（土）

塵も積もれば・・・。
< お買い物♪ 　｜　明日から仕事だ。 >
山になった。

【記録グラフ】
食事の記録
2980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
ひたし豆（乾燥豆200g分）（0.1人前） 104 kcal
セブンイレブン 7プレミアム　エビグラタン（1人前） 172 kcal
ワイン（白）（1.5人前） 110 kcal
丸大食品 あらびきフランクフルト（1人前） 241 kcal
1時
ウイスキー（1人前） 119 kcal
亀田製菓 通のえだ豆（1人前） 65 kcal
12時
サトウ サトウの切り餅（2人前） 232 kcal
雑煮（0.25人前） 126 kcal
京北食品 ひきわりなっとう（1人前） 87 kcal
16時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（1人前） 95 kcal
温奴（1人前） 96.8 kcal
紀文 まろやか仕込み　鯛入りお造り蒲鉾（0.4人前） 46 kcal
紀文 切れてる厚焼玉子（0.25人前） 36.8 kcal
17時
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
紅白なます（0.1人前） 14.1 kcal
ひたし豆（乾燥豆200g分）（0.1人前） 104 kcal
清酒（純米）（1人前） 124 kcal
ワイン（白）（1人前） 87.6 kcal
かに（1人前） 70.9 kcal
22時
温奴（1人前） 96.8 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
ひたし豆（乾燥豆200g分）（0.1人前） 104 kcal
  2980 kcal
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