no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月03日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 5 kcal
11時
イオン 鳥龍茶（1人前） 20 kcal
12時
フルタ製菓 ミルクチョコレート（1人前） 22.3 kcal
oto ブルガリアヨーグルト 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 144 kcal
澁谷食品会社 芋けんぴ（1人前） 60 kcal
17時
サントリー ファインブリュー（1人前） 59.5 kcal
19時
ミツカン ゆずぽん（1人前） 4.3 kcal
ほたて（1人前） 14.6 kcal
たら（1人前） 123 kcal
加ト吉 うどん 140g　oto（1人前） 147 kcal
牡蠣（1人前） 36.4 kcal
oto だし　oto（1人前） 1.6 kcal
鍋　oto 　野菜　調味（1人前） 148 kcal
22時
フルタ製菓 ミルクチョコレート（1人前） 89.2 kcal
  1209 kcal
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