お出かけ♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月05日(月)

お出かけ♪

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【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 昨日は久しぶりに出かけました。
久しぶりに出ると道のりが長く感じます。
でも、車窓から流れる景色を眺めているとそれだけで楽しいものです。
ずっとハンドルを握っているとお尻は痛くなりますが、気持ちはいいです。

【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
4
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
腕立て伏せ
110回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
虫食い算ゲーム
49秒
虫食い算ゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
26秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
20秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
82秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
31秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
49秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1363kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
あんぱん(1人前) 196 kcal
ドーナツ(1人前) 194 kcal
14時
ほっかほっか亭 海苔弁当(1人前) 720 kcal
15時
ドーナツ(1人前) 194 kcal
  1363 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/01/05 13:48
どちらまで????
気を付けてお出掛けくださいねー。(^_-)-☆
 ボンド88 2009/01/05 18:32
はりそん705さん
こんにちは。ちょっと街の方まで行きました。
家から2時間くらいのところです。
ちょうどいいくらいのドライブコースでした。

ありがとうございます。おかげさまで何事もなく帰ってきました。
きこたん 2009/01/05 20:21
私も本日、鎌倉まで行きました=333
行き帰り・・の4時間・・ひたすら後部座席で(-□-).。oOO グゥグゥ
 ボンド88 2009/01/06 13:25
きこたんさん
グゥグゥ・・・いいですね。私がそれすると・・・ガッシャーン・・・
でも、この日は仕事が休みでしたので眠くはなりませんでした。
私がグゥグゥは電車ですね。あれはよく眠れます。
電車の旅も、趣があってすきですね。
まっつん 2009/01/06 08:25
傍らには栗色の長い髪の女性が…?^m^*)
 ボンド88 2009/01/06 13:26
まっつんさん
いやぁ、ちょっとショートの・・・
あはははは・・・細かいことは気にしないで行きましょぉ(^_^;)V
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