お出かけ♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>お出かけ♪
09年01月05日（月）

お出かけ♪
< あけましておめでと... 　｜　寒い >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 昨日は久しぶりに出かけました。
久しぶりに出ると道のりが長く感じます。
でも、車窓から流れる景色を眺めているとそれだけで楽しいものです。
ずっとハンドルを握っているとお尻は痛くなりますが、気持ちはいいです。

【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
31秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
20秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
26秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
49秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
腕立て伏せ
110回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
82秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
虫食い算ゲーム
49秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
14時
ほっかほっか亭 海苔弁当（1人前） 720 kcal
15時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
  1363 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/01/05 20:21 
私も本日、鎌倉まで行きました＝333
行き帰り・・の4時間・・ひたすら後部座席で(-□-).。oOＯ グゥグゥ
 ボンド８８ 2009/01/06 13:25 
きこたんさん
グゥグゥ･･･いいですね。私がそれすると･･･ガッシャーン･･･
でも、この日は仕事が休みでしたので眠くはなりませんでした。
私がグゥグゥは電車ですね。あれはよく眠れます。
電車の旅も、趣があってすきですね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE