あけましておめでとうございます【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月01日（木）

あけましておめでとうございます
< 雪 　｜　お出かけ♪ >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】皆様、おめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。
今日は、ちょっと、子供と腹を割った話が出来て嬉しかったです♪
幸先いいかな･･･☆

今日も仕事行きました。でも、正月から私よりもっと働いている人もいます。
そうして世の中は成り立っています。感謝ですね。
明日も仕事です。

明日は早引けなので、間に合えば大学駅伝が楽しみです。
重いものを背負った走る姿は、いつも感動させられます。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4.5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
17秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
13時
雑煮（1人前） --- kcal
19時
オリジン弁当 舞（1人前） 972 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
  1849 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2009/01/01 22:32 
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

ボンドさんも、朝バナナしましたネ～私も、朝バナナでした。笑。
元旦から、お仕事とは、本当にご苦労様です。
休養するお時間がありましたら、休憩取って下さいね。
 ボンド８８ 2009/01/05 13:00 
pino5さん
ご返事遅れてすみません。
ちょっと実家へ行ったりしていまして、パソコンがお留守でした。
正月から朝バナナです♪

仕事は早仕舞いです。
昨日は仕事休みでしたが、出かけました。
気分転換になってよかったです。
きこたん 2009/01/01 23:12 
お正月から、お疲れ様でございます☆
お子さんと腹割って話せるっていいですよねー♪

本日長男にきこたんの発表会の写真を初めて見せたら
腹が割れる位、笑い転げてました・・・ｗ

いいよねー・・・？(￣~￣；) ウーン
 ボンド８８ 2009/01/05 13:03 
きこたんさん
いいんじゃないですか（＾＾）
親子で笑いがあるのはいいことですよ（ｺﾏｶｲｺﾄﾊｷﾆｼﾅｲ･･･♪）

私もしかし、人の子と違って自分の子は、難しいものだと思うことはよくあります。
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