あけましておめでとうございます【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月01日（木）

あけましておめでとうございます
< 雪 　｜　お出かけ♪ >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】皆様、おめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。
今日は、ちょっと、子供と腹を割った話が出来て嬉しかったです♪
幸先いいかな･･･☆

今日も仕事行きました。でも、正月から私よりもっと働いている人もいます。
そうして世の中は成り立っています。感謝ですね。
明日も仕事です。

明日は早引けなので、間に合えば大学駅伝が楽しみです。
重いものを背負った走る姿は、いつも感動させられます。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
17秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4.5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
13時
雑煮（1人前） --- kcal
19時
オリジン弁当 舞（1人前） 972 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
  1849 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2009/01/01 22:32 
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

ボンドさんも、朝バナナしましたネ～私も、朝バナナでした。笑。
元旦から、お仕事とは、本当にご苦労様です。
休養するお時間がありましたら、休憩取って下さいね。
 ボンド８８ 2009/01/05 13:00 
pino5さん
ご返事遅れてすみません。
ちょっと実家へ行ったりしていまして、パソコンがお留守でした。
正月から朝バナナです♪

仕事は早仕舞いです。
昨日は仕事休みでしたが、出かけました。
気分転換になってよかったです。
きこたん 2009/01/01 23:12 
お正月から、お疲れ様でございます☆
お子さんと腹割って話せるっていいですよねー♪

本日長男にきこたんの発表会の写真を初めて見せたら
腹が割れる位、笑い転げてました・・・ｗ

いいよねー・・・？(￣~￣；) ウーン
 ボンド８８ 2009/01/05 13:03 
きこたんさん
いいんじゃないですか（＾＾）
親子で笑いがあるのはいいことですよ（ｺﾏｶｲｺﾄﾊｷﾆｼﾅｲ･･･♪）

私もしかし、人の子と違って自分の子は、難しいものだと思うことはよくあります。
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