新年トラブル【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

zukanさん

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(男性) B型大阪府

新年トラブル

< カラダカラ抱負　｜　汗と持久力？ >

ジム休館日。
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仕事トラブルありました（汗）
後処理の方は、何とか今日一杯で片付きました。
　今度、お客さんが焼肉をおごってくれるそうです。
　ホンとかな～（笑）

【記録グラフ】

食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミンミネラル（2人前）	4.8	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド（3人前）	7.2	kcal
卵焼き（0.7人前）	92.7	kcal
8時
UCC上島珈琲 UCC カフェ・オ・レ　北海道生乳仕立て（1人前）	70.3	kcal
9時
ペプシペプシＮＥＸ（1人前）	---	kcal
大塚製薬カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本（1人前）	400	kcal
12時
ハウススープｄｅおこげ　中華しょうゆ味（1人前）	102	kcal
18時
サントリー DAKARA [ペットボトル] 500ml（1人前）	85	kcal
23時
ニチロそばめし（1人前）	729	kcal
たまご（2人前）	195	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
	1808	kcal
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