no title【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月06日(火)

no title

< 皮下脂肪がUPUP  | no title >


【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記(回) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
15981歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
50回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
 
コメント
びっぷっぎぃ 2009/01/07 18:48
こんばんはーーー(^^)
仕事頑張ってますかー?私も仕事が始まりいつもの生活に戻りました。
皮下脂肪UPしてるんですか↓毎日の運動量スゴイのにぃぃぃ。←やっぱりアルコールとお菓子ですかね(汗)
でも私がbluemoonさんと同じ食生活したらあっと言う間に体重UPUPですよ~。
だからいつも羨ましく思ってるんですよ~。

1年をめざしてお互い皮下脂肪ダウンと足やせ頑張りましょう。←憎き足脂肪めっ(怒&笑)
 bluemoon 2009/01/09 22:46
こんばんわ。
運動量は全然すごくないですよ。
私はいつもびっぶっぎぃさんを見習わなくては・・・と思ってるだけで
足元にも及ばない状態です。
やる気ダウン状態ですが、また頑張ろうと思います。
優助 2009/01/07 21:38
こんばんわww☆
仕事お疲れ様です☆
私からの肩もみうけとってくださいね モミモミモミモミ...。
シャンパン飲めますか???
はい、どうぞ( ^^)ノノ
 bluemoon 2009/01/09 22:48
こんばんわ。
学校始まったかな。
肩もみありがとー。
明日から又がんばるかな^^。
ドルフィン2 2009/01/07 22:42
こんばんわ。
いつも頑張っているbluemoonさん、記録を始めた最初の冬ですね。
返信コメにも書きましたが、あまり凹まずにマイペースで行きましょう。
 bluemoon 2009/01/09 22:50
こんばんわ。
食生活を真剣に変えていかなくてはいけないと思いました。
また地道にがんばります。
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