背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2009年01月
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背筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「背筋」データ推移

日付 背筋 目標 合計値 記録ノート
1月1日(木) 50回 up   7360回   no title  
1月2日(金) 50回 up   7410回   no title  
1月3日(土)           bluemoonで乾杯♪おめで...  
1月4日(日) 50回 up   7460回   休み終了  
1月5日(月) 50回 up   7510回   皮下脂肪がＵＰＵＰ  
1月6日(火) 50回 up   7560回   no title  
1月7日(水) 50回 up   7610回   no title  
1月8日(木)           no title  
1月9日(金) 50回 up   7660回   no title  
1月10日(土) 50回 up   7710回   初心に戻ります  
1月11日(日) 50回 up   7760回   また脂肪が上昇  
1月12日(月) 50回 up   7810回   no title  
1月13日(火) 50回 up   7860回   no title  
1月14日(水) 50回 up   7910回   no title  
1月15日(木) 50回 up   7960回   no title  
1月16日(金) 0回 dwn   7960回   no title  
1月17日(土) 50回 up   8010回   進歩のない自分  
1月18日(日) 50回 up   8060回   no title  
1月19日(月) 50回 up   8110回   no title  
1月20日(火) 50回 up   8160回   今日だけ目標達成  
1月21日(水) 50回 up   8210回   no title  
1月22日(木) 50回 up   8260回   no title  
1月23日(金)           飲んで食べまくる金曜日  
1月24日(土) 50回 up   8310回   食べ過ぎた次の日  
1月25日(日) 50回 up   8360回   やる気なしの1日  
1月26日(月) 0回 dwn   8360回   no title  
1月27日(火) 50回 up   8410回   9ヶ月の記録  
1月28日(水) 50回 up   8460回   no title  
1月29日(木) 50回 up   8510回   寒い  
1月30日(金)           飲みまくり  
1月31日(土) 50回 up   8560回   今週は頑張った  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 1,250回 （先月：1,400回）
平均数（今月） dwn 46.3回 （先月：50回）
最高数（今月） yoko 50回 （先月：50回）
目標達成率（今月） dwn 92.6% （先月：100%）
総合データ（～1月）
合計数 8,560回
平均数 43.2回
最高数 50回（記録日：2009/01/31）
目標達成率 95.5%