パチパチ（拍手）
やっぱ、いじいじするよりポジティブにいくのがいいね！

こんばんわ。
仕事に関してはヘコタレ女なので、気分転換が必須です。
また1週間がんばりまーす。

bluemoonさん　こんばんわ。
お仕事も、忙しいみたいで･･･お疲れ様です。
･･･間食もしばらくしていなかったみたいで、色々と試みているみたいですね。
やっぱり、何事も『無理をしない』のが大切な事だと思います。
bluemoonさんのペースでこれからも行ってください。

こんばんわ。
間食なしは平日だけでも続けようと思ってます。
今日は歩きにもいかず、だらだら過ごしました。
また明日から頑張りたいと思います。

お疲れさまでした～♪
そんなに遅くにウォーキングですか？　危なくない？
東京だから、街は明るいですものね！＾＾
私のタイムリミットは５時かな？夏になれば７時ぐらいまで！　

ジョーさん
それが、明るくはないのですが、遅い時間でも走ってたりウォーキングしてる男性達がいるので結構大丈夫です。
なんといっても、歩いてる右サイドは全て家なので安心です。
たまたま頑張っただけですけどね＾＾。
今日も休んじゃいましたよー。

家事も手抜き無しで、ウォーキングも仕事も遅くまで頑張って･･･すごいです。どうしてそんなにできるの？尊敬します！
その原動力はなんですかっっ！！？？教えてください！！見習わなきゃなぁ～

こんばんわ。
いえいえ、たまたま頑張っただけー。
いつもはそんなに頑張ってないよ。
疲れちゃうしねー。月の最後の週だけは頑張れる自分＾＾。

お疲れさまでしたー♪
私も「運動が習慣」になるように頑張ります！
・・・明日から（笑）

こんばんわ。
運動が習慣になってるけど、全くやる気のない時も多いです。
今日はやる気なしで、昨日の夜から甘い物を食べまくりです・・・数値はすぐ悪化しますね。
やれやれ・・・。

bluemoonさん、こんにちは～
すごーーいい！！
バッチリこなして、気分も最高、素敵な週末ですね～（*＾-＾*）
私も、爆発するのは夜じゃなくて朝とかにしますっ！！

こんばんわ。
月の最後の週だけはなぜか毎月頑張れるんだよねー。
あとはダメー。
私は昨日の夜から甘い物を食べまくってしまった・・・。
また月曜から頑張るよー。

９ヶ月経ってすごーく頑張ったのが分かります(^^)
間食もしてないし運動も頑張ってらっしゃる・・・・すごいですーーー↑↑↑↑パチパチパチッ

それにしても仕事&家事もスゴイです（＾－＾）
でもあんまり頑張りすぎて体壊さないでくださいよぉぉ～インフルエンザはやってるみたいですからぁ。

やっぱり記録をつけてると『やる気』がでていいでよすよね。これからも頑張りましょうねぇぇ↑

こんばんわ。
たぶん、27日からカラダカラ始めたから、月の最後の週だけは頑張れるみたい。
いつも、びっぶっぎぃさんが先に到達するから・・・頑張られねばーと思うみたい。
でも、今日は全然だめー。
だらりんこでしたよ＾＾。