1530【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月06日（火）

1530
< 450 　｜　21000 >
マック　　　220
ガス　　　　1300

【記録グラフ】
体重（朝）
65.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
シリアル（1.5人前） 229 kcal
豆乳（1.5人前） 221 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
シジミ汁（1人前） 67 kcal
マルコメ わかめ（3人前） 84 kcal
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
知念黒糖 黒糖（1人前） 18.7 kcal
21時
おしるこ（1人前） 219 kcal
餅（2人前） 235 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
  1540 kcal
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