寒いときびしい【りんごみかんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月07日（水）

寒いときびしい
< ニコチンのばか 　｜　ちょっと戦い >
　もっと　防寒しないと歩けない。　帰ってきたらほっかほかなんだけど

最中はほんとに寒い。　マスクもいるなぁ。　寒いくせにたらたら歩きで

けっこうしんどいんだけど。明日は時間よりも距離を伸ばせたらいいかなと思う。

転ぶと足首の靭帯がうぎゃーってなったら困るから慎重に。


　今夜の夕食は七草かゆにしました。　あっさりおいしくいただきました。

デザートはルタオのドゥブルじゃないチーズケーキ。まあまあおいしかったよ。

そして、今　とても、何か食べたいし、　タバコがすいたい感じがする。。

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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