七草【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月07日（水）

七草
< 琵琶湖バレイ 　｜　桂川ー山崎 >
【今日のできごと】七草粥　この時期　ありがたい風習である
寒い朝　体の芯からあたたまる　そして食傷ぎみ胃袋に
それでまた　あかわりしていりゃ世話はない
【今日の感想】 よみうり時事川柳から
　　・年賀状　義理と人情とに仕分け
　　・仕事始めが　仕事探しになろうとは

【記録グラフ】
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1369kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
宮坂醸造 神州一味噌 春の七草がゆ [セット] 251g（3人前） 324 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
秋刀魚（1人前） 283 kcal
12時
ステーキ（1人前） 523 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
酒（1人前） 148 kcal
  2109 kcal
食事レポートを見る
コメント
longingly8 2009/01/08 23:50 
＞年賀状　義理と人情とに仕分け
　バレンタインチョコだけではなかったか。
steed 2009/01/09 01:13 
バレンタインのチョコを　義理と人情に仕分けするのは　チト　申し訳ない。義理チョコはともかくとして　せめて別々のファイルに温存したら　また　高樹さんに笑われるかな～？
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