体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2009年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(木) 27.4% +0.9%   -0.5% 元旦  
1月2日(金) 28.8% +1.4%   0.9% 小倉神社  
1月3日(土) 28.9% +0.1%   1% 桂川河川公園折り返し  
1月4日(日) 28.9% 0%   1% 東大寺一周  
1月5日(月) 28% -0.9%   0.1% 水無瀬ー上牧  
1月6日(火)       琵琶湖バレイ  
1月7日(水) 29.1% +1.1%   1.2% 七草  
1月8日(木) 27.4% -1.7%   -0.5% 桂川ー山崎  
1月9日(金) 26.9% -0.5%   -1% 読書・昼トレ  
1月10日(土) 28.3% +1.4%   0.4% 雪・読書  
1月11日(日) 27.2% -1.1%   -0.7% やっと晴れ  
1月12日(月) 28.8% +1.6%   0.9% 雪化粧  
1月13日(火) 29.1% +0.3%   1.2% no title  
1月14日(水)       箱舘山  
1月15日(木) 28.4% -0.7%   0.5% 若山神社  
1月16日(金) 27.1% -1.3%   -0.8% 読書  
1月17日(土)       マキノ高原スキー場  
1月18日(日) 28.7% +1.6%   0.8% 古都  
1月19日(月) 30.3% +1.6%   2.4% 斜陽  
1月20日(火)       博物館  
1月21日(水) 30.6% +0.3%   2.7% オバマ就任式  
1月22日(木) 30.4% -0.2%   2.5% 車検  
1月23日(金) 30.5% +0.1%   2.6% 代車  
1月24日(土)       娘の引越し  
1月25日(日) 29% -1.5%   1.1% 朝トレ再開  
1月26日(月)       東鉢伏スキー場  
1月27日(火)       ハチ北  
1月28日(水)       氷ノ山  
1月29日(木) 27.4% -1.6%   -0.5% 疲労回復  
1月30日(金) 27.8% +0.4%   -0.1% 雨降る前に  
1月31日(土) 27.3% -0.5%   -0.6% 雪国  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 28.53% （先月：27.70%）
増減値（今月） 0.80% （先月：-0.30%）
最高値（今月） 30.60% （先月：29.40%）
最低値（今月） 26.90% （先月：26%）
目標までの残数（今月） あと-2.30% （先月：あと-1.50%）
総合データ（～1月）
平均値 27.63%
増減値 -0.60%
最高値 30.60%（記録日：2009/01/21）
最低値 24.30%（記録日：2008/09/14）